Je suis Solène, coach holistique spécialisée dans l’accompagnement des femmes hyperémotives.

Ce que tu vis aujourd’hui, je l’ai traversé moi aussi.​

• J’ai été submergée par des émotions que je ne parvenais pas à contenir.

• Je me sentais trop : trop sensible, trop expressive, trop réactive, trop susceptible, trop empathique.

• Je faisais tout pour correspondre à ce qu’on attendait de moi, sans jamais y arriver vraiment.

• Je doutais de moi, manquais de confiance, et ne me sentais ni forte ni solide face aux défis de la vie.

• J’avais cette impression persistante de ne jamais être à la hauteur.

• Je captais les émotions, les tensions, les non-dits des autres comme une éponge.

• Je croyais devoir porter, apaiser, réparer comme si le bonheur des autres dépendait de moi.

• L’anxiété m’accompagnait du matin au soir.

• La nuit, mon mental tournait sans fin, incapable de s’apaiser.

• J’étais épuisée, vidée, sans vraiment comprendre pourquoi.

• Je me sentais différente, décalée, en marge des autres.

• J’avais du mal à me faire comprendre, à trouver ma juste place.

• Mon estime de moi était vacillante, ma confiance trop fragile pour me sentir libre.

• Et surtout, je portais ce poids silencieux : celui de devoir tout gérer seule, sans jamais montrer mes failles.

 

J’ai cru longtemps qu’il fallait me contrôler, taire mes émotions, être moins intense pour être aimée.

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Voici ce que j'ai compris !

On ne guérit pas en s’efforçant de devenir moins sensible.
Se couper de ce que l’on ressent ne libère pas : cela enferme.
Et penser positif ne suffit pas pour retrouver l’équilibre, surtout quand l’émotion déborde de partout.

J’ai compris que mon hyperémotivité n’était pas un défaut à corriger, mais une forme d’intelligence subtile qu’il fallait apprendre à écouter.
Elle m’invitait à me reconnecter à moi-même, à mon corps, à mes racines, à mes besoins les plus profonds.

Cette intensité, que je croyais être un fardeau, s’est révélée être une force — à condition d’en comprendre les codes et d’avoir les bons outils pour la canaliser.

Au fil des années, j’ai cherché, exploré, expérimenté. J’ai démêlé mes nœuds intérieurs, apaisé mon mental, rééquilibré mes énergies.
Et surtout, j’ai transformé cette sensibilité extrême en une puissance douce, stable, et profondément vivante.

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Un chemin de formation, d’intégration et de transmission

Je savais qu’un simple livre ou un PDF à télécharger ne suffiraient pas.
Quand on est hyperémotive, on ne se guérit pas avec des conseils génériques ou des solutions rapides.
On a besoin de profondeur, de sécurité, d’un vrai espace pour se comprendre, se libérer et se transformer en douceur.

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C’est pourquoi je me suis formée auprès d’experts reconnus :

• Max Piccinini pour le coaching transformationnel et le mindset,

• Catherine Aliotta pour la sophrologie,

• Véronique Cézar-Kortulewski pour la psychogénéalogie,

J’utilise aussi l’hypnose, la PNL, les neurosciences, l’énergétique, la logosynthèse, l’EFT, la stimulation oculaire et bien d’autres outils puissants et concrets, toujours adaptés au rythme de chacune.

 

J’ai aussi capitalisé sur mon vécu personnel :

• Plus de 25 ans de développement personnel,

• Plus de 10 ans d’accompagnement en cabinet,

• Et des centaines de femmes accompagnées, toutes uniques dans leur sensibilité, leur histoire, leurs blessures et leur puissance à révéler.

 

Ce parcours m’a permis de créer une approche globale et sur-mesure, qui relie le corps, le mental, les émotions et l’héritage familial pour revenir à soi, en profondeur et authenticité !

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