Mes accompagnements
+ 500 personnes accompagnées
+ 10 ans d'expertise
France & Francophonie
Solène est une alliée indispensable qui éclaire, aide à retrouver de la sérénité, et ouvre notre champs des possibles. Merci.
Christine (responsable marketing)
Solène est une alliée indispensable qui éclaire, aide à retrouver de la sérénité, et ouvre notre champs des possibles. Merci.
Christine (responsable marketing)
L'espace Zen
Abonne-toi au calme
Respire !
L'Espace ZEN est l'abonnement mensuel pour un quotidien plus serein.
Ce qui t'attend :
-
Savoir gérer quand l’émotion monte.
-
Se sentir plus tranquille au quotidien.
-
Ne plus se sentir seule
-
Avoir plus de vitalité.
En quoi ça consiste ?
L'Espace ZEN est l'abonnement mensuel et flexible :
-
Kit SOS Stress : Des micro-pratiques de moins de 5 minutes pour switcher ton état interne. Des outils discrets à utiliser partout (travail, transports, famille) pour redescendre en pression quand nécessaire.
-
Bulle Sonore : Un audio très relaxant chaque mois pour t'aider à apaiser ton système nerveux en profondeur.
-
Soutien Live : Ton coaching collectif mensuel pour poser tes questions, débloquer tes situations et avancer avec moi.
-
Le Cocon : Un espace d'échange convivial pour ne plus être seule mais soutenue à tout moment.
Est-ce pour toi ?
C'est pour toi si ...
-
Tu ressens tout plus fort.
-
Tu es souvent tendue ou épuisée.
-
Tu as besoin de souffler.
Ce n'est pas pour toi si ...
-
Tu attends une solution miracle immédiate.
-
Tu veux des séances individuels (L'Expérience Kintsugi)
-
Tu veux aller plus en profondeur (Parcours Kaizen).
Modalités d'abonnement
Abonnement flexible pour commencer en douceur
-
Abonnement sans engagement, résiliable à tout moment
-
49 € / mois
Abonnement annuel - le meilleur choix
-
Un accompagnement sur la durée
-
420 € / an (soit 168 € d’économies, l’équivalent de plus de 3 mois offerts)
L'Espace Zen
Retrouve du calme émotionnel au quotidien.
Quand tout déborde à l’intérieur, tu as besoin d’un endroit pour respirer.
L’Espace ZEN est cette pause.
Simple. Accessible. Apaisante.
Est-ce que ça te parle ?
Les émotions prennent parfois toute la place. Ton corps reste tendu. Tu encaisses, tu gères, tu continues… et à force, tu te sens vidé(e).
Si tu te dis « c’est exactement moi », tu es au bon endroit !
La vérité : Ce que tu vis n’est pas un défaut, ni une faiblesse.
C’est un fonctionnement sensible qui a besoin d’apaisement, pas de contrôle.
L’Espace ZEN : Ton rendez-vous avec le calme.
J'ai conçu cet espace pour celles et ceux qui vivent tout plus fort et qui ont besoin de souffler enfin.
C'est un abonnement mensuel pour te poser, respirer et revenir à toi quand ça déborde.
Tu viens. Tu te poses. Tu repars plus calme.
Ce que tu vas obtenir :
-
Stabilité : Plus de sérénité dans ta vie de tous les jours.
-
Maîtrise : Savoir quoi faire concrètement quand l'émotion monte.
-
Énergie : Ne plus finir tes journées émotionnellement épuisé(e).
-
Soutien : Le sentiment d'être enfin compris·e et soutenu(e).
Ce qui est inclus chaque mois :
-
1 Coaching Live Collectif : Pour faire le point et poser tes questions.
-
Audios d’Apaisement : Ta bulle de calme à écouter dès que tu en as besoin.
-
Pratiques Flash : Des exercices simples et courts, faciles à intégrer partout.
-
Espace Sécurisé : Une communauté pour ne plus rester seul·e avec ton trop-plein.
Format souple. Accès continu. Sans pression.
Est-ce pour toi ?
✅ OUI : Si tu veux un appui régulier, rassurant et des outils simples sans engagement lourd.
❌ NON : Si tu cherches un accompagnement individuel profond (dans ce cas, L’Expérience KINTSUGI sera plus adaptée).
Ton investissement :
-
Abonnement pour débuter (résiliable à tout moment) : 49€/mois
-
Paiement comptant / le meilleur choix : 420€/an (économie de 168€ par an, soit plus de 3 mois gratuits)
+10 ans d'expertise
France &
Francophonie
+500 personnes accompagnées
L'Espace Zen
Retrouve du calme émotionnel au quotidien.
Quand tout déborde à l’intérieur, tu as besoin d’un endroit pour respirer.
L’Espace ZEN est cette pause.
Simple. Accessible. Apaisante.
L'espace Zen
Ton espace pour retrouver le calme émotionnel
Respire !
L'Espace ZEN est l'abonnement mensuel pour un quotidien plus serein.
Ce qui t'attend :
-
Savoir gérer quand l’émotion monte.
-
Se sentir plus tranquille au quotidien.
-
Ne plus se sentir seule
-
Avoir plus de vitalité.
En quoi ça consiste ?
L'Espace ZEN est l'abonnement mensuel et flexible :
-
Kit SOS Stress : Des micro-pratiques de moins de 5 minutes pour switcher ton état interne. Des outils discrets à utiliser partout (travail, transports, famille) pour redescendre en pression quand nécessaire.
-
Bulle Sonore : Un audio très relaxant chaque mois pour t'aider à apaiser ton système nerveux en profondeur.
-
Soutien Live : Ton coaching collectif mensuel pour poser tes questions, débloquer tes situations et avancer avec moi.
-
Le Cocon : Un espace d'échange convivial pour ne plus être seule mais soutenue à tout moment.
Est-ce pour toi ?
C'est pour toi si ...
-
Tu ressens tout plus fort.
-
Tu es souvent tendue ou épuisée.
-
Tu as besoin de souffler.
Ce n'est pas pour toi si ...
-
Tu attends une solution miracle immédiate.
-
Tu veux des séances individuels (L'Expérience Kintsugi)
-
Tu veux aller plus en profondeur (Parcours Kaizen).
Modalités d'abonnement
Abonnement flexible pour commencer en douceur
-
Abonnement sans engagement, résiliable à tout moment
-
49 € / mois
Abonnement annuel - le meilleur choix
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Un accompagnement sur la durée
-
420 € / an (soit 168 € d’économies, l’équivalent de plus de 3 mois offerts)
C'est pour toi si ...
✔Tu ressens tout plus fort
✔Tu es souvent tendue ou épuisée
✔Tu as besoin de souffler
Ce n’est pas pour toi si…
X Tu cherches une solution miracle immédiate
X Tu n’as pas envie de prendre du temps pour toi
X Tu veux aller plus en profondeur (Le Parcours Kaizen sera pour toi)
X Tu veux transformer un point précis de ta vie (L'Expérience Kintsugi est la solution)
Accède à L’Espace ZEN selon ton rythme
-
Accès mensuel — pour commencer en douceur
- Abonnement sans engagement, résiliable à tout moment
- 49 € / mois
-
Accès annuel — le meilleur choix
- Un accompagnement sur la durée
- 420 € / an (soit 168 € d’économies, l’équivalent de plus de 3 mois offerts)
J'avais besoin de me connaître, de m'assumer, de trouver ma place dans ce monde/société, d'aller vers un autre chemin pour ne plus être anxieux, incertain, hésitant de tout (...) Grâce à Solène, je sais de plus en plus me définir et je marche dans la rue, fier de ce que je suis et ce que je veux faire. Je suis fier de moi d'avoir croisé son chemin et c'est toujours un plaisir et avec motivation que je me rends à son cabinet, pour chaque séance. Un graaaannndd merci à elle !
Gauthier (Consultant MOA)
Ancre-toi
Le Parcours Kaïzen
Construire une vraie stabilité émotionnelle, pas à pas
Arrête de subir les montagnes russes émotionnelles.
Pose enfin une base solide.
Le Parcours KAIZEN est un accompagnement structuré sur 12 semaines
Une méthode basée sur les petits pas pour transformer ton quotidien et retrouver ton équilibre.
Ton programme de transformation (3 mois)
✓ Mois 1 - Sécuriser : T’apaiser pour enfin souffler et te sentir en sécurité à l’intérieur.
✓ Mois 2 - Ancrer : Te stabiliser émotionnellement, même quand tout bouge autour de toi.
✓ Mois 3 - Rayonner : Oser t’ouvrir et t’affirmer, sans peur d’être submergée.
Ce que ça va changer pour toi
✓ Te sentir émotionnellement plus stable au quotidien
✓ Savoir traverser les tempêtes sans t’effondrer
✓ Ne plus vivre dans l’anticipation ou l’épuisement émotionnel
✓ Retrouver confiance en toi et en ton fonctionnement
Ce que L’Espace ZEN t’offre
✔ Coaching live collectif
✔ Audios d’hypnose & relaxation
✔ Micro-pratiques pour apaiser le stress
✔ Espace partagé bienveillant
✔ Contenus réguliers
C'est pour toi si ...
✔Tu ressens tout plus fort
✔Tu te sens vidée
✔Tu veux aller de l'avant
✔ Tu es curieux(se) de mieux te connaître
Ce n’est pas pour toi si…
X Tu crois que c'est magique !
X Tu ne comptes pas t'investir pleinement
X Tu veux un suivi personnalisé (L'Expérience Kintsugi est la solution)
Intègre le Parcours Kaïzen !
Modalités d’accès :
-
997 € pour le parcours complet
-
ou 3 × 360 € (engagement 3 mois)
⚠️ Attention : Seulement 10 places disponibles pour cette session.
(Si tu attends, c'est trois mois de plus à composer avec ton mal-être émotionnel actuel.)
Ancre-toi
L'Expérience Kintusgi
L’art de réparer avec de l’or
Métamorphose-toi !
Arrête de subir les montagnes russes émotionnelles.
Pose enfin une base solide.
Le Parcours KAIZEN est un accompagnement structuré sur 12 semaines
Une méthode basée sur les petits pas pour transformer ton quotidien et retrouver ton équilibre.
Ton programme de transformation (3 mois)
✓ Mois 1 - Sécuriser : T’apaiser pour enfin souffler et te sentir en sécurité à l’intérieur.
✓ Mois 2 - Ancrer : Te stabiliser émotionnellement, même quand tout bouge autour de toi.
✓ Mois 3 - Rayonner : Oser t’ouvrir et t’affirmer, sans peur d’être submergée.
Ce que ça va changer pour toi
✓ Te sentir émotionnellement plus stable au quotidien
✓ Savoir traverser les tempêtes sans t’effondrer
✓ Ne plus vivre dans l’anticipation ou l’épuisement émotionnel
✓ Retrouver confiance en toi et en ton fonctionnement
Ce que L’Espace ZEN t’offre
✔ Coaching live collectif
✔ Audios d’hypnose & relaxation
✔ Micro-pratiques pour apaiser le stress
✔ Espace partagé bienveillant
✔ Contenus réguliers
C'est pour toi si ...
✔Tu ressens tout plus fort
✔Tu te sens vidée
✔Tu veux aller de l'avant
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Ce n’est pas pour toi si…
X Tu crois que c'est magique !
X Tu ne comptes pas t'investir pleinement
X Tu veux un suivi personnalisé (L'Expérience Kintsugi est la solution)
Pour savoir si ce coaching est pour toi et si tu es éligible
J'avais besoin de me connaître, de m'assumer, de trouver ma place dans ce monde/société, d'aller vers un autre chemin pour ne plus être anxieux, incertain, hésitant de tout (...) Grâce à Solène, je sais de plus en plus me définir et je marche dans la rue, fier de ce que je suis et ce que je veux faire. Je suis fier de moi d'avoir croisé son chemin et c'est toujours un plaisir et avec motivation que je me rends à son cabinet, pour chaque séance. Un graaaannndd merci à elle !
Gauthier (Consultant MOA)
Ancre-toi
Le Parcours Kaïzen
Construire une vraie stabilité émotionnelle, pas à pas
Arrête de subir les montagnes russes émotionnelles.
Pose enfin une base solide.
Le Parcours KAIZEN est un accompagnement structuré sur 12 semaines
Une méthode basée sur les petits pas pour transformer ton quotidien et retrouver ton équilibre.
Ton programme de transformation (3 mois)
✓ Mois 1 - Sécuriser : T’apaiser pour enfin souffler et te sentir en sécurité à l’intérieur.
✓ Mois 2 - Ancrer : Te stabiliser émotionnellement, même quand tout bouge autour de toi.
✓ Mois 3 - Rayonner : Oser t’ouvrir et t’affirmer, sans peur d’être submergée.
Ce que ça va changer pour toi
✓ Te sentir émotionnellement plus stable au quotidien
✓ Savoir traverser les tempêtes sans t’effondrer
✓ Ne plus vivre dans l’anticipation ou l’épuisement émotionnel
✓ Retrouver confiance en toi et en ton fonctionnement
Ce que L’Espace ZEN t’offre
✔ Coaching live collectif
✔ Audios d’hypnose & relaxation
✔ Micro-pratiques de l'Espace ZEN
✔ Espace partagé bienveillant
✔ Contenus réguliers
C'est pour toi si ...
✔Tu ressens tout plus fort
✔Tu te sens vidée
✔Tu veux aller de l'avant
✔ Tu es curieux(se) de mieux te connaître
Ce n’est pas pour toi si…
X Tu crois que c'est magique !
X Tu ne comptes pas t'investir pleinement
X Tu veux un suivi personnalisé (L'Expérience Kintsugi est la solution)
⚠️ Attention : Seulement 10 places disponibles pour cette session.
Solène en grande professionnelle trouve toujours l'outil adapté pour répondre à l'attente de son patient. D'une réelle bienveillance elle écoute patiemment pour répondre au plus près à votre demande. Sans oublier son sourire chaleureux qui vous transmet un message de vitalité et de joie.
À recommander en toute confiance !
Marie (assistante de direction)
L'Expérience Kintusgi
L’art de réparer avec de l’or
Métamorphose-toi !
Arrête de subir les montagnes russes émotionnelles.
Pose enfin une base solide.
Le Parcours KAIZEN est un accompagnement structuré sur 12 semaines
Une méthode basée sur les petits pas pour transformer ton quotidien et retrouver ton équilibre.
Ton programme de transformation (3 mois)
✓ Mois 1 - Sécuriser : T’apaiser pour enfin souffler et te sentir en sécurité à l’intérieur.
✓ Mois 2 - Ancrer : Te stabiliser émotionnellement, même quand tout bouge autour de toi.
✓ Mois 3 - Rayonner : Oser t’ouvrir et t’affirmer, sans peur d’être submergée.
Ce que ça va changer pour toi
✓ Te sentir émotionnellement plus stable au quotidien
✓ Savoir traverser les tempêtes sans t’effondrer
✓ Ne plus vivre dans l’anticipation ou l’épuisement émotionnel
✓ Retrouver confiance en toi et en ton fonctionnement
Ce que L’Espace ZEN t’offre
✔ Coaching live collectif
✔ Audios d’hypnose & relaxation
✔ Micro-pratiques pour apaiser le stress
✔ Espace partagé bienveillant
✔ Contenus réguliers
C'est pour toi si ...
✔Tu ressens tout plus fort
✔Tu te sens vidée
✔Tu veux aller de l'avant
✔ Tu es curieux(se) de mieux te connaître
Ce n’est pas pour toi si…
X Tu crois que c'est magique !
X Tu ne comptes pas t'investir pleinement
X Tu veux un suivi personnalisé (L'Expérience Kintsugi est la solution)
Pour savoir si ce coaching est pour toi et si tu es éligible
L'Expérience Kintusgi
L’art de réparer avec de l’or
Métamorphose-toi !
Arrête de subir les montagnes russes émotionnelles.
Pose enfin une base solide.
Le Parcours KAIZEN est un accompagnement structuré sur 12 semaines
Une méthode basée sur les petits pas pour transformer ton quotidien et retrouver ton équilibre.
Ton programme de transformation (3 mois)
✓ Mois 1 - Sécuriser : T’apaiser pour enfin souffler et te sentir en sécurité à l’intérieur.
✓ Mois 2 - Ancrer : Te stabiliser émotionnellement, même quand tout bouge autour de toi.
✓ Mois 3 - Rayonner : Oser t’ouvrir et t’affirmer, sans peur d’être submergée.
Ce que ça va changer pour toi
✓ Te sentir émotionnellement plus stable au quotidien
✓ Savoir traverser les tempêtes sans t’effondrer
✓ Ne plus vivre dans l’anticipation ou l’épuisement émotionnel
✓ Retrouver confiance en toi et en ton fonctionnement
Ce que L’Espace ZEN t’offre
✔ Coaching live collectif
✔ Audios d’hypnose & relaxation
✔ Micro-pratiques pour apaiser le stress
✔ Espace partagé bienveillant
✔ Contenus réguliers
C'est pour toi si ...
✔Tu ressens tout plus fort
✔Tu te sens vidée
✔Tu veux aller de l'avant
✔ Tu es curieux(se) de mieux te connaître
Ce n’est pas pour toi si…
X Tu crois que c'est magique !
X Tu ne comptes pas t'investir pleinement
X Tu veux un suivi personnalisé (L'Expérience Kintsugi est la solution)
Pour savoir si ce coaching est pour toi et si tu es éligible
L'Expérience Kintusgi
L’art de réparer avec de l’or
Métamorphose-toi !
Transformer tes fêlures en force et ancrer une sécurité intérieure profonde.
Kintsugi, un accompagnement individuel et sur-mesure
pour transformer tes fêlures en force
et rebondir en rayonnant.
Le Parcours KAIZEN est un accompagnement structuré sur 12 semaines
Une méthode basée sur les petits pas pour transformer ton quotidien et retrouver ton équilibre.
Ce que ça va changer pour toi
✓ Retrouver un apaisement profond et durable
✓ Te sentir plus solide émotionnellement
✓ Transformer une difficulté précise en point d’appui
✓ Retrouver confiance et clarté pour avancer
Ce que l’Expérience KINTSUGI t’offre
✓ 3 mois d’accompagnement individuel sur-mesure
✓ Un espace confidentiel et sécurisant
✓ Une approche thérapeutique et transformationnelle
✓ Un accompagnement ajusté à ton rythme et à tes besoins
✓ Des micro-pratiques issues de l'Espace ZEN
C’est pour toi si…
✓ Tu veux travailler en profondeur
✓ Tu traverses une situation sensible ou bloquante
✓ Tu veux un accompagnement entièrement personnalisé
✓ Tu es prête à t’engager dans une vraie transformation
Ce n’est pas pour toi si…
✗ Tu cherches un soutien doux (l’Espace ZEN sera plus adapté)
✗ Tu préfères un accompagnement de groupe progressif (le Parcours KAIZEN sera plus adapté)
Pour savoir si ce coaching est pour toi et si tu es éligible
Apaisement EmotionnElle
3 mois pour gagner en calme et en enthousiasme pour des journées plus sereines et des nuits paisibles
RenouvElle
6 mois pour transformer tes domaines de vie essentiels en toute sérénité et avec confiance
Mes accompagnements coaching
J'avais besoin d'être accompagné après un surmenage professionnel, car je me sentais encore extrêmement émotif. Avec Solène, j'ai trouvé très rapidement l'apaisement et la clarté dans un climat de bienveillance et de joie. Je me sens recentré, sûr de mes ressources pour l'avenir et à l'écoute de mes besoins. Merci beaucoup Solène pour votre accueil souriant, votre écoute attentive et le chemin que vous m'avez permis de parcourir.
Lionel (Ingénieur)
Ancre-toi
La séance de thérapie
L'alliage de la détente profonde et de l'apaisement intérieur.
Une séance qui conjugue une relaxation totale du corps et de l'esprit pour te permettre d'avancer sur tes problématiques en toute sérénité.
-
L’expérience : Un espace sécurisé pour déposer le trop-plein et retrouver un calme durable.
-
Le bénéfice : Un soulagement immédiat du système nerveux grâce à l'hypnose et la sophrologie.
-
Le résultat : Un retour à soi pour débloquer ce qui t'empêche d'avancer.
90€ la séance
Ancre-toi
La séance de thérapie
L'alliage de la détente profonde et de l'apaisement intérieur.
Une séance qui conjugue une relaxation totale du corps et de l'esprit pour te permettre d'avancer sur tes problématiques en toute sérénité.
-
L’expérience : Un espace sécurisé pour déposer le trop-plein et retrouver un calme durable.
-
Le bénéfice : Un soulagement immédiat du système nerveux grâce à l'hypnose et la sophrologie.
-
Le résultat : Un retour à soi pour débloquer ce qui t'empêche d'avancer.
90€ la séance
Merci Solène pour votre accompagnement et votre aide ! Je suis sortie apaisée et transformée après chaque rendez-vous au cabinet. La méthodologie utilisée est véritablement efficace, particulièrement en cas de difficultés pour obtenir le permis de conduire. Je recommande les yeux fermés !
Maëtys (Key account manager)
Ancre-toi
La séance de coaching
Se libérer du trop-plein pour enfin oser avancer.
Une séance qui conjugue la détente profonde et la résolution de tes blocages pour transformer ton hyperémotivité en force.
-
L’expérience : Un accompagnement ciblé pour transformer une difficulté précise en un point d’appui solide.
-
La méthode : Un mélange sur-mesure d’outils puissants (hypnose, sophrologie, psychogénéalogie) mobilisés selon tes besoins.
-
Le bénéfice : Retrouver une clarté concrète, un ancrage profond et un passage à l’action aligné.
150€ la séance
Ancre-toi
La séance de coaching
Se libérer du trop-plein pour enfin oser avancer.
Une séance qui conjugue la détente profonde et la résolution de tes blocages pour transformer ton hyperémotivité en force.
-
L’expérience : Un accompagnement ciblé pour transformer une difficulté précise en un point d’appui solide.
-
La méthode : Un mélange sur-mesure d’outils puissants (hypnose, sophrologie, psychogénéalogie) mobilisés selon tes besoins.
-
Le bénéfice : Retrouver une clarté concrète, un ancrage profond et un passage à l’action aligné.
150€ la séance
