+ 500 personnes accompagnées
10 ans d’expertise
Paris & francophonie
Tu ressens :
Tu encaisses trop.
Tu te sens vite débordée.
Tu doutes de toi après chaque montée émotionnelle.
Tu te demandes pourquoi les autres ont l’air plus “stables”.
Le problème n’est pas ta sensibilité.
Tu n’as jamais appris à sécuriser ton système émotionnel.
Et sans sécurité intérieure, ton intensité devient épuisante.
Les 3 étapes de ma méthode structurée
+10 ans d'expertise
France &
Francophonie
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Hyperémotive,
Et si c’était ta plus grande force ?
T’arrive-t-il de…
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Te sentir submergée par tes émotions, sans vraiment comprendre pourquoi ?
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Cogiter sans fin, au point d’en perdre le sommeil ?
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Absorber les émotions et tensions des autres, comme une véritable éponge ?
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Te demander si tu n’es pas « trop » (émotive, sensible, différente) ?
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Te sentir incomprise, même auprès de tes proches ?
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T’épuiser à force de vouloir tout gérer, anticiper et « bien faire » ?
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Te juger durement et douter sans cesse de ta valeur : « suis-je assez ?"
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Ressentir tout trop fort, trop vite, au point d’être submergée ?
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Dire « oui » alors que tu aimerais dire « non », par peur de décevoir ?
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Traverser une épreuve de vie (séparation, deuil, crise de la quarantaine, ménopause) et te sentir seule face à tout ça ?
Je suis Solène, coach holistique spécialisée dans l’accompagnement des femmes hyperémotives.
J’ai traversé cette tempête moi aussi. Aujourd’hui, j’accompagne d’autres femmes à :
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Comprendre enfin leur fonctionnement émotionnel
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Apaiser leur mental
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Se libérer de l’épuisement et de la solitude émotionnelle
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Transformer leur intensité en stabilité, sérénité et puissance intérieure
Pour cela , j’ai créé une approche douce et globale pour t’aider à retrouver ton équilibre, cultiver l’apaisement et t’affirmer pleinement.
Fais le test pour mettre enfin des mots sur ce que tu ressens et comprendre ta sensibilité.
État émotionnel
☐ Je ressens très fort très vite
☐ Je suis souvent submergée par mes émotions
☐ Je ne comprends pas toujours ce que je ressens
Relation aux autres
☐ J’ai peur d’être incomprise et je redoute le regard des autres
☐ Je m’adapte souvent pour ne pas déranger
☐ J’ai peur de montrer mes émotions
Fatigue mentale et corporelle
☐ Je me sens vidée en fin de journée
☐ Mon mental ne s’arrête jamais
☐ Mon corps réagit fort quand je suis stressée
Stratégies d’évitement
☐ Je redoute les conflits ou les échanges tendus
☐ Je culpabilise souvent après avoir réagi
☐ J’essaie de tout contrôler pour ne pas me laisser dépasser
Résultats :
✅ 0 à 3 cases cochées : Tu ressens les choses avec intensité et tu sembles tenir le cap. Cependant, ce serait peut-être le bon moment pour explorer ce qui se passe vraiment en toi.
✅ 4 à 8 cases cochées : Tu vis les choses intensément mais tu les gardes souvent pour toi. Il est temps de t’apaiser et de prendre soin de ton monde intérieur.
✅ 8 cases ou plus cochées: Tu vis une hyperémotivité intense. Elle t’épuise autant qu’elle te rend vivante. Il est temps d’en faire une force calme et assumée.
Aujourd'hui, que décides-tu :
Continuer d'épuiser ton énergie ou apprendre à la libérer ?
SECURISER
Retrouver une base de sécurité intérieure
ANCRER
Stabiliser les émotions même quand ça bouge
RAYONNER
Oser exister sans te suradapter
Les accompagnements
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Les accompagnements
Le Parcours Kaizen
Le programme complet pour stabiliser ton intensité
12 semaines
L'Espace Zen
Espace d’entretien émotionnel.
Idéal pour stabiliser ou commencer en douceur
Abonnement
L'Expérience Kintsugi
Accompagnement individuel premium
Pour une transformation en profondeur.
12 semaines
Les accompagnements
Bonne nouvelle !
Je t'accompagne dans ta transformation pour te révéler et créer la vie de tes rêves !
Coachings d'excellence
Coaching bien-être au féminin pour une vie nettement plus agréable !
J'accompagne les femmes qui veulent réinventer leur vie dans la sérénité et la confiance !
Je sais ce que tu vis
Hypersensible, hyperémotive et HPI, j’ai longtemps cru que mon intensité était un problème.
J’ai appris à la sécuriser, à l’ancrer, à en faire une force.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne celles et ceux qui ressentent trop, trop fort, trop vite — à ne plus subir leur sensibilité, mais à en faire une stabilité solide et une puissance assumée.
Moi aussi,
j’étais submergée par mes émotions…
À l’époque, je vivais des montagnes russes émotionnelles intenses, des peurs paralysantes, un manque de confiance en moi, et une fatigue émotionnelle constante.
Puis, j’ai transformé cette tempête intérieure en force !
Aujourd’hui, mon hyperémotivité est mon plus grand atout. Elle me guide, m’ancre, me propulse!
✨ Ma mission : Je t'aide à transformer ton hyperémotivité en puissance personnelle !
Emotive ? Hyperémotive ?
Viens faire ton bilan émotionnel et découvrir des solutions adaptées
Je sais ce que tu vis
Hypersensible, hyperémotive et HPI, j’ai longtemps cru que mon intensité était un problème.
J’ai appris à la sécuriser, à l’ancrer, à en faire une force.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne celles et ceux qui ressentent trop, trop fort, trop vite — à ne plus subir leur sensibilité, mais à en faire une stabilité solide et une puissance assumée.
Témoignages
Elles ont osé le changement : leurs transformations inspirantes !
Je suis allée voir Solène pour un problème de gestion des émotions (hypersensibilité). Après seulement 4 séances je me sens plus libre, plus légère pour avancer dans ma vie avec plus de positif !
Marine (Chargée de communication)
Elle a transformé sa relation à ses émotions
