Réussites & Témoignages

Découvrez les victoires de vie de mes clientes !

Serez-vous la prochaine à partager votre réussite ?

Solène est un rayon de soleil. Elle m’aide énormément dans la gestion de mes émotions au quotidien et sur différents aspects. Nos séances me sont très précieuses car un réel travail est effectué, entouré de bienveillance, de patiente, d’écoute, de professionnalisme et qui porte ses fruits. Je ne peux que la recommander à 100% ! - Amélie

Avec nos séances, Solène a réussi à me libérer d'un poids et m'a permis de me réaligner avec moi-même. C'est alignement a permis de débloquer encore plus de choses dans ma vie. Les séances sont allées au-delà de mes espérances. Merci Solène ❤️- Shandra

J'ai consulté Solène parce que j'étais un peu paumée dans mes émotions et en manque de confiance en moi. Solène est incroyable, son énergie est communicative ! Et elle est totalement dévouée et très a l'écoute. En quelques séances, elle m'a aidée a me voir autrement et surtout a être de nouveau dans une énergie positive. Merci à toi Solène ! - Claire

J’ai décidé de consulter Solène dans le cadre d’une dépression majeure sévère. Je suis arrivée à son cabinet complètement au fond du trou. Nous avons accompli un travail sur plusieurs mois qui a changé ma perception de la maladie et ma vision de la vie de manière générale.

Nous n’avons pas hésité à aller travailler des zones très sensibles et j’ai pu le faire en toute confiance et sécurité, accompagnée par Solène. Elle fait preuve d'une maitrise extraordinaire du sujet et dispose d’une écoute active et d’une acuité intellectuelle qui a rendu le travail efficace et stimulant.

Je suis aujourd’hui sortie de la dépression et grâce à notre travail, je profite de chaque instant. Je suis reconnaissante d’avoir pu être accompagnée par cette thérapeute douée d’une belle intelligence émotionnelle et disposant d’une boite à outils efficaces et variés pour chaque situation - Isabelle

J'ai consulté Solène pour m'aider à gérer mon stress lors du passage de mon permis de conduire (elle m'avait été recommandée par mon auto-école). Solène m'a accompagnée jusqu'au bout, j'ai lu son message (envoyé le matin même) comme un mantra juste avant de le passer et je l'ai eu.

Merci aussi pour tous ces exercices sur la gratitude et la fierté qui vont continuer de m'accompagner au quotidien. C'était la première fois que je voyais un coach et je ne regrette absolument pas, cela a débloqué tellement de choses en moi.

Solène un grand MERCI et à très vite pour la suite ! - Justine

Ca faisait 15 ans que je n'avais pas fait le deuil de mon père. Je lui en voulais d'être parti, de nous avoir abandonnés. Cet évènement vécu à l'âge de 14 ans a, par la suite, eu un impact sur mes relations amicales et amoureuses. Je souffrais de la peur d'abandon dans mes relations.

La séance de recouvrement d'âme et d'énergie que j'ai faite avec Solène a tout remis en place. J'ai pu faire la paix avec mon père, transformer toute la colère que j'avais contre lui en amour et je l'ai retrouvé. Je ne vois peut-être pas mon père physiquement mais j'ai l'impression qu'il est de retour. J'ai perdu tant d'années à lui en vouloir, aujourd'hui j'ai hâte de rattraper le temps perdu. Je me sens plus confiante, j'ai retrouvé cette partie qui me manquait. Merci Solène - Mylène

Solène est à l'écoute, elle soulage rapidement nos maux, nos émotions avec une approche apaisante et ressourçante. Elle a déjà accompagné mon fils en 2023 qui a retrouvé sa joie de vivre rapidement et avec sa baguette magique elle fait de même sur moi. Merci Solène d'être là pour nous - Caroline

Incontestablement il y aura eu dans ma vie un avant et un après Solène. Grâce à elle j’aborde les challenges de la vie différemment. C’est une personne très à l’écoute.

Encore merci d’avoir changé ma vie ! - Angélique

Les séances me font du bien, je me sent changer et évoluer de l’intérieur. Merci Solène - Cindy

Super Coach et thérapeute ! Toujours bienveillante et à l'écoute, tu décryptes parfaitement ce dont j'ai besoin à chaque séance. Merci infiniment pour toutes les clés et le bien-être que tu m'apportes ! - Sandrine

J’ai sauté le pas en allant consulter Solène pour un coaching privé, et c’est l’une de mes plus grandes fiertés! Solène est à l’écoute, très investie, d’une grande bienveillance! Les exercices proposés sont toujours bien pensés et très concrets pour affronter ces fameux « challenges »!

Merci merci merci! Le majestueux - Un homme, oui ça arrive !

Allez-y, en confiance ! Une personne très agréable qui saura vous mettre à l’aise et vous donner des clés pour avancer, encore merci 🙏🏻❤️- Esteban

Parfois dans la vie, nous avons besoin d'un p'tit coup de pouce pour nous aider à nous recentrer sur notre vie. C'est l'un des plus beaux cadeaux que nous puissions nous offrir. Prendre soin de soi. Et pour cela, j'ai rencontré Solène qui a été une aide très précieuse, à l'écoute et avec beaucoup de professionnalisme. Encore merci pour votre accompagnement, votre encouragement et votre bonne humeur. Ces quelques séances m'ont fait énormément de bien ! Je vous recommande à 100% !! - Sandrine

Solène m'a suivie sur plusieurs consultations en coaching et PNL, et je n'ai que du positif à témoigner du thérapeute qu'elle est : accueillante, consciencieuse et compétente.

Les bienfaits de sa thérapie (confiance en soi et paix intérieure)se sont fait sentir rapidement. Je la recommande vivement - Lynda

Un peu sceptique avant de me lancer pour des problèmes de troubles anxieux généralisés, je ne suis pas déçue. Pas fautes pourtant d’avoir vu plusieurs thérapeutes, magnétiseurs, hypnotiseurs avant ! Solène, une personne solaire, positive, à l’écoute et disponible en toute situation.

Merci Solène de ton aide au quotidien, tes bons conseils et le travail que nous faisons ensemble. Tu me donnes le courage et la force de croire en moi. Nos séances me font toujours du bien, qu’elles soient épuisantes ou qu'elles me redonnent l’énergie. Il n’y a que du positif et cela veux dire que le travail fonctionne. Tu as su mettre le doigts sans même m’interroger sur mon passé sur quelques chose qui n’est pas réglé (mon enfant intérieur) et j’en ai pris conscience lorsque nous l’avons exploré.

Je recommande à 3000%, et te remercie 1000x pour tout et surtout ton énergie communicative et ta bienveillance - Mylène.

J'ai pris contact avec Solène en raison de problèmes rencontrés dans mon environnement professionnel. Outre une écoute bienveillante de sa part, elle m'a donné des clés afin de renforcer mon estime de moi et m'aider à être plus forte face à l'adversité.

J'ai gagné en assurance et ainsi j'ai pu appréhender sereinement la situation - Sigried

Je tiens à exprimer ma gratitude pour Solène. Depuis que j’ai commencé à travailler avec elle, j’ai constaté des changements dans ma vie personnelle. Son approche empathique et ses conseils éclairés m’ont beaucoup aidée.

Chaque séance avec Solène est non seulement enrichissante mais également inspirante. Elle crée un environnement de confiance où l’on se sent entendu et soutenu. Je recommande vivement Solène à quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie. Merci encore Solène - Sarha

Petit retour sur notre dernière séance sur la féminité. Ma collègue aujourd’hui m’a dit qu’en ce moment j’étais pleine de féminité (trop marrant) mais je ne m’en rends même pas compte !

Au sujet de mon ex (plus rien à secouer) ! - Mylène

Solène en grande professionnelle trouve toujours l'outil adapté pour répondre à l'attente de son patient. D'une réelle bienveillance elle écoute patiemment pour répondre au plus près à votre demande. Sans oublier son sourire chaleureux qui vous transmet un message de vitalité et de joie.

À recommander en toute confiance - Marie

Solène est une alliée indispensable qui éclaire, aide à retrouver de la sérénité, et ouvre notre champs des possibles. Merci -Christine

Je recommande pleinement Solène !! - Marine

Solène est d’une bienveillance hors pair, et une véritable magicienne. A chaque séance, je vois les effets immédiatement et je me sens beaucoup plus apaisée. À bientôt Solène - Léa

Solène est à votre écoute avec bienveillance, elle vous accueille chaleureusement, vous aide, vous guide pour trouver la solution à votre problème par des méthodes douces et efficaces ! - Carole

Après quelques séances avec Solène je peux confirmer que sa bienveillance et son professionnalisme sont réellement efficaces. Tout en douceur les effets positifs des séances apparaissent dans notre quotidien.

Cette parenthèse avec elle est toujours un moment très agréable. Je la recommande sans hésitation - Sonia

Solène m'accompagne au cours de ma grossesse, et c'est parfait. Son écoute et son expérience me permettent de vivre cette grossesse de façon sereine et apaisée, les séances de sophrologie s'adaptent également à mon état, Solène étant très compréhensive.

Je vous recommande vivement de faire appel pour une grossesse sereine - Grace

Solène est une personne accueillante et bienveillante. On se sent à l'aise lors des séances . Elle est à l'écoute et jamais dans le jugement.

Ses séances m'ont aidée à me sentir mieux - Amélie

Très grande écoute, et très professionnelle. Allez y sans hésitation ! - Danièle

Après une première expérience positive avec Solène pour l'examen du permis de conduite (que j'ai obtenu), je réitère l'expérience cette fois pour des raisons plus personnelles. Pourquoi rester que sur une seule réussite ?

Ce travail fait en quelques séances, a engendré de la déculpabilisation, du bien-être et de la légèreté. Comme toujours l'approche de Solène est bienveillante et elle nous accompagne tout en douceur vers notre chemin. Ce climat de confiance, détente et douceur, instauré par Solène aide énormément à travailler et surtout avancer.

N'hésitez à aller la voir car quoiqu'il en soit, on ressort avec le sourire et si en plus ça fonctionne sur vous aussi, c'est parfait ! - Sonia

Je suis allée voir Solène Le Hire pour un problème de gestion du stress et travailler sur une phobie. En utilisant aussi son expertise en sophrologie et en hypnose, elle m'a permis de me libérer de ce stress et d'avancer sur la résolution de mes problèmes.

Solène est une professionnelle qui a beaucoup d'empathie et avec qui on se sent en toute confiance. Je la recommande vivement! - Laurence

Rdv très enrichissant, Solène est dynamique et est très a l'écoute. Je suis de nature stressée et anxieuse, elle a su m'apporter différentes techniques pour contrer cela, en me sentant très apaisée, plus confiante et surtout bien ancrée ! Je recommande ! - Aïssa

Je suis allée voir Solène Le Hire pour un problème de gestion des émotions (hypersensibilité). Après seulement 4 séances je me sens plus libre, plus légère pour avancer dans ma vie avec plus de positif ! Solène a énormément d'empathie, je me suis immédiatement sentie comprise et en confiance. Elle a toujours les mots justes et positifs pour m’aider ! Je la recommande vivement - Marine

Merci Solène pour votre accompagnement et votre aide ! Je suis sortie apaisée et transformée après chaque rendez-vous au cabinet. La méthodologie utilisée est véritablement efficace, particulièrement en cas de difficultés pour obtenir le permis de conduire. Je recommande les yeux fermés ! - Maëlys

Thérapeute douce, gentille et très compétente - Julie

Solène. est une excellente professionnelle. Notre première séance m’a fait énormément de bien.

Lumineuse, à l’écoute et plein de bons conseils, je ne peux que la recommander vivement - Mylène

Traversant une période difficile, j'ai rencontré Solène Le Hire à plusieurs reprises et nous avons fait un bout de chemin ensemble. Je ressors apaisée de ces consultations et plus sereine et je retrouve un peu de confiance en moi. Solène m'a également aidée à prendre un peu de recul et à m'affirmer dans mes choix. Je la remercie sincèrement - Nathalène

Excellente thérapeute, très professionnelle, à l'écoute, bienveillante. Je recommande vivement - Charlotte

Un très bon suivi dans un contexte professionnel et personnel difficile (fausses couches). Solène est empathique, bienveillante et permet d’insuffler de l’énergie positive et de se recentrer sur les choses importantes. Elle m’a été d’un vrai soutien - Alice

Je recommande Solène pour réunifier passé présent et futur et pouvoir aller de l’avant sereinement - Alix

J’ai vraiment aimé le travail que nous avons entrepris, cela m’aide au quotidien - Ainess

Solène propose un accompagnement adapté. Comme si une nouvelle naissance de soi était possible. Je conseille vivement pour toute situation de blocage personnel - Christine

Solène est toujours solaire, dynamique enthousiaste, souriante et optimiste. Merci Solène pour votre aide - Florian

J'avais besoin d'être accompagné après un surmenage professionnel, car je me sentais encore extrêmement émotif. Avec Solène, j'ai trouvé très rapidement l'apaisement et la clarté dans un climat de bienveillance et de joie. Je me sens recentré, sûr de mes ressources pour l'avenir et à l'écoute de mes besoins. Merci beaucoup Solène pour votre accueil souriant, votre écoute attentive et le chemin que vous m'avez permis de parcourir - Lionel

Solène est très à l'écoute, douce et bienveillante. Ses différentes questions/exercices amènent vraiment à un changement en profondeur et à la remontée de sentiments et pensées profonds.

J'en ai beaucoup appris sur moi, ça a été particulièrement salvateur. Je recommande ! - Sébastien

Mes deux filles m'avait conseillé d'aller voir Solène, et j'ai bien fait.

Je lui ai fait part de mes petits problèmes. Évidemment tout n'a pas été résolu d'un seul coup mais je suis très content de l'avoir rencontrée car elle m'a beaucoup aidé à résoudre les problèmes. Grâce à Solène, je me sens très bien aujourd'hui et je vous conseille d'aller la voir, si vous avez des petits soucis,

Merci Solène et à bientôt - Gérard

Belle expérience que ces séances passées dans le cabinet de Solène, elles m'ont permis de réussir à mieux gérer mes émotions, également à mieux comprendre mes anxiétés, mon stress et à les maîtriser.
Je me sens dorénavant beaucoup plus sereine.
A souligner les compétences professionnelles et les qualités humaines de Solène - Anne

J’ai effectué 5 séances avec Solène pour mieux gérer mon anxiété. Je recommande vivement ! Une vraie parenthèse de relaxation et beaucoup de bonne humeur - Victoire

Très satisfaite des séances avec Solène ! Elle est à l'écoute, bienveillante et chaleureuse. J'ai été très apaisée après chaque séance. Un apaisement qui dure ! Je la recommande les yeux fermés et je sais que je retournerai vers elle dès que j'en ressentirai le besoin. Encore merci Solène ! - Cléa

Le soir même malgré la fatigue j’ai eu une envie de danser au rythme des danses folkloriques comme dans ma jeunesse. Du coup quelques vidéos sur la télé et toute la famille a dansé. Moment magique que j’ai beaucoup apprécié. Le dimanche nous sommes même allés voir un festival folklorique dont j’ai fait partie. J'y ai retrouvé des amis que je ne voyais pas depuis plus de 5 ans, quel bonheur. Lundi ou mardi. D’un seul coup le matin j’ai eu très mal en bas du dos et l’après-midi plus rien. J’ai aussi senti une attitude positive toute la semaine et j’ai pu encourager mes collègues dans ce sens qui étaient démoralisées.

Je voulais vous remercier pour toute cette force, joie, bonheur que vous m’avez aidée à retrouver. Merci beaucoup Solène, que vous puissiez continuer à aider tous ceux qui vous sollicitent ! - Sonia

J’ai essayé ce que vous m’avez conseillé lorsque le stress était trop intense et cela m’a vraiment aidé, merci beaucoup - Louise

Encore merci pour la séance d’hier que j’ai ressentie comme le début de ma libération et qui m’a beaucoup apaisée - Anne-Lise

Solène est une praticienne bienveillante et à l'écoute, qui grâce à ses différentes casquettes de sophrologie / hypnose / coaching a su m'accompagner dans une période de vie difficile. Elle m'a aidée à être plus apaisée et à dénouer des situations sources d'angoisses Merci pour ce travail réalisé ensemble ! - Ariane

Parfois dans la vie, nous avons besoin d'un p'tit coup de pouce pour nous aider à nous recentrer sur notre vie. C'est l'un des plus beaux cadeaux que nous puissions nous offrir. Prendre soin de soi.

Et pour cela, j'ai rencontré Solène qui a été une aide très précieuse, à l'écoute et avec beaucoup de professionnalisme. Encore un Grand Merci pour son accompagnement, sa compréhension, ses encouragements et sa bonne humeur.

Les quelques séances m'ont fait énormément de bien, avec beaucoup de bienveillance de Solène.

Je vous la recommande à 100%! - Sandrine

Angoissée par l’idée d’avoir une maladie, au point de ne plus dormir, j’ai décidé de venir voir Solène , honnêtement sans trop y croire.
Au final au bout de seulement 2 séances j’ai vu un réel résultat. Praticienne bienveillante qui a su m’écouter, respecter le temps dont j’avais besoin pour parler, et qui a creusé plus loin que juste mon angoisse des maladies.
Aujourd’hui je me sens prête et beaucoup plus libre, j’ai vraiment eu un déclic de « lâcher prise », d’acceptation de moi, et je me sens plus sereine avec les relations humaines et surtout je dors mieux.
Je vous conseille réellement d’aller la voir, même si vous êtes réticents de base (comme je l’étais), mais au moins un premier rendez vous qui saura vous convaincre! - Laurence

Merci pour votre accompagnement pendant ces derniers mois, je sens que j'ai vraiment progressé et je me sens beaucoup plus sereine et plus forte - Audrey

Je vous remercie pour les 6 séances que nous avons fait ensemble qui m’ont permis d’apprendre à me détendre et la visualisation a très bien marché! - Manon

Merci pour la séance de ce soir Solène! Cela m'a fait du bien!! - Margaux

J'ai l'impression qu'une nouvelle voie s'ouvre, qu'elle me permettra d'ETRE pour aller de l'avant. C'est un travail de restauration, de réhabilitation pour enfin être en paix avec moi-même et les autres. Je suis contente de vous avoir comme petite fée pour m'accompagner dans ce périple. Certaine de vos qualités, je suis heureuse d'être arrivée jusqu'à votre cabinet, je vous remercie - Ana

Je me sens mieux, j'ai moins d'angoisses et moins ces sensations de faiblesse dans les lieux publics. Je gère mieux aussi quand je prends le train. Merci - Charlotte

Ça va beaucoup mieux et notre séance m'a fait beaucoup de bien! Hier, au bureau, une collègue m'a demandé si j'avais un rencard amoureux car elle me trouvait le visage différent. Et non, c'est ma sophro qui m'a apaisée! Merci beaucoup Solène - Patricia

Je vais bien mieux depuis j'y vois plus clair dans ma vie. Le passé ne m'impacte plus aussi lourdement qu'avant et surtout je me sens libre - Claire

Bonjour Solène, je voulais vous tenir informée du fait que je me sens vraiment apaisée depuis notre dernière session. Je prends davantage soin de moi - Bérénice

Bonsoir Solène, juste un effet positif suite à notre séance. Je m'éclate la tête vide et c'est génial!!!! J'ai mis la musique, je danse et les petits papillons sont toujours là! - Marie

Solène a su grâce à l’hypnose m’aider à évacuer un événement passé douloureux. Quel soulagement ! Bienveillante et souriante, elle est très à l‘écoute. Merci Solène - Jeanne

Vous m'avez beaucoup aidée et grâce à cette paix intérieure, nous avons réussi à avoir notre bébé - Cyrielle

J'ai commencé à voir Solène car j'avais perdu le sommeil et surtout la joie. Au bout de seulement quelques séances avec elle, et d'exercices qu'elle m'a appris, l'énergie est revenue, le sommeil et la bonne humeur mais surtout la sérénité! Je suis ravie et reconnaissante - Dana

J'ai mis en place le rituel du matin, je m'y tiens, c'est plutôt agréable d'autant plus que je retrouve de vraies bonnes journées - Florence

J'étais "bloqué" par un très douloureux souvenir d'enfance. Avec le concours de Solène, j'ai réussi à le dépasser et à m'en libérer. Depuis, je me sens mieux - Pierre

J’ai connu Solène par une amie qui m’avait donné sa carte, à une époque où je n’étais pas bien du tout, vraiment au fond du trou. Je venais de perdre ma maman, un vrai choc pour moi. Je sortais d’un arrêt de travail de 15 jours, je ne dormais plus, ne mangeais plus. Je voulais me défaire de ma vie ... Je ne sais pas ce que j’avais en moi … et puis j’ai rencontré Solène. Ce tout premier contact, avec ses yeux brillants comme le soleil, ça m’a déjà donné beaucoup de confiance.

On a fait beaucoup de choses ensemble comme des exercices que je fais à la maison, beaucoup de respiration. Ça m'a fait beaucoup de bien. Avec l’aide de Solène, je crois que j’ai remonté la pente et ma vie a changé, je ne suis plus la même. Je suis la jeune fille que j’étais avant, très gaie, très souriante et qui aimait faire la fête. Je me sens vraiment différente avec l’envie de me donner à fond aux autres, d’écouter les autres.

Je vous recommande Solène, c’est un rayon de soleil et elle peut vraiment vous aider - Mafalda

Globalement, après 2 séances, ça va bien mieux! Je me sens plus calme, en paix. La boule à la gorge que j'avais a disparu et je ressens plus de confort dans mon ventre. Je me rends surtout compte que je dois prendre soin de moi maintenant! Merci Solène - Irène

J'ai été amenée à consulter pour des troubles de l'anxiété et de sommeil (je dormais environ 4H par nuit). Depuis nos séances, ça va nettement mieux, je suis moins tendue et je me sens beaucoup mieux. Le sommeil revient et grâce à vous, j'apprends à penser positif. Je vous remercie Solène! - Maud

Dès que j'ai commencé la sophrologie et l'hypnose avec Solène, je me suis sentie vite mieux. J'ai mis en place des rituels de coucher et je dors mieux (je ne prends presque plus de somnifères). Je me réveille toujours très tôt mais ça va mieux, je me sens moins fatiguée. J'aborde aussi la vie plus tranquillement, je vais mieux. Merci! - Céline

J’avais entendu parler de la sophrologie sans vraiment en connaitre les tenants et les aboutissants. En proie à de nombreuses questions sur ma vie personnelle, professionnelle ainsi que sur mon avenir, j’ai poussé la porte de Solène après de longs mois d’indécision sur le spécialiste qui allait pouvoir m’aider. Je ne fus pas déçu… L’état de lâcher de prise, de faire le vide et de comprendre les blocages qui parasitaient ma vie m’on été d’un grand soulagement! Allez y sans crainte - Victor

Je me suis rapproché de Solène au sujet de la gestion du stress au quotidien tant professionnel que dans la vie privée à la suite d'une fatigue mentale importante.

Avec beaucoup de bienveillance et d'adaptabilité, Solène a su comprendre mon besoin et m'aider à conceptualiser les changements nécessaires à mes habitudes de vie pour atteindre mes nouveaux objectifs de bien-être. Ses exercices de stimulation issus de la sophrologie couplée à de l'hypnose douce m'ont permis d'intégrer positivement ces changements et de pouvoir continuer à les faire chez moi comme une hygiène de vie entre les séances. Par ailleurs, d'humeur rayonnante, travailler avec elle est un réel plaisir et déjà le début du changement. Merci Solène - Lise

Merci Solène, vos séances me détendent profondément et je me sens tellement mieux ensuite! - Viviane

J'ai mis en place le rituel du matin, je m'y tiens, c'est plutôt agréable d'autant plus que je retrouve de vraies bonnes journées - Aline

Depuis ces 2 séances d'hypnose avec Solène, je me sens bien mieux. Je ne me laisse plus déborder par le stress et la négativité des autres. J'apprécie de prendre du recul afin de me préserver! - Claudia

Solène est très accueillante et vraiment à l'écoute, cela fait du bien de pouvoir extérioriser sans se sentir jugée. Bonne expérience ! - Léontine

A 18 ans je découvre enfin les joies de la vie étudiante (médecine). Avec la sophrologie , j'ai pu apprendre à contrôler mon stress. Cela m'a été très utile dernièrement lorsque j'ai du passer mes premiers concours de médecine. Je tiens à remercier Solène! - Céline

Stressée par une pression professionnelle constante, impossibilité à décompresser ...ma vie de famille s'est mise à en pâtir.

J'ai donc fait appel à Solène pour sortir de ce quotidien devenu ingérable, insupportable; elle a su m'écouter, me comprendre et m'a donné les clefs pour retrouver une vie paisible, heureuse à la maison comme au travail !

Cette découverte de la sophrologie a été révélatrice et fait désormais partie de mon quotidien grâce à Solène. Un grand merci - Mylène

Ayant de grosses difficultés dans la prise de recul dans mon travail et ce depuis de nombreuses années, j’ai rencontré Solène avec joie qui, par sa bienveillance, son écoute, sa patience, sa douceur et son dynamisme m’a appris différentes techniques à utiliser à tout moment, me permettant ainsi d'évacuer le stress. J’ai pu par ces techniques résister à une énorme charge de stress vécue ces dernières semaines. Grâce à la technique incroyable de la respiration à 5 temps, j’ai pu certaines nuits retrouver sérénité et surtout m’endormir lors d’angoisses nocturnes. Solène m’a aussi aidée à gérer des problématiques familiales et personnelles qui m’affectaient depuis longtemps.

J’ai par ailleurs, grandement apprécié la technique d’hypnose/relaxation, qui m’a fait plonger dans un bien-être et un grand calme intérieur. La séance peut être réécouter autant de fois que nécessaire.

Je vais continuer à appliquer ce que Solène m’a appris avec sa grande générosité de cœur ! Je recommande vivement Solène à toutes les personnes ayant besoin de retrouver leur chemin… - Lili

Je ne connaissais que de loin la sophrologie et j'étais loin d'imaginer que cela pouvait fonctionner sur moi. Je suis assez nerveuse et stressée, Solène a su rapidement me donner des exercices de respiration à réaliser. Nous les avons fait ensemble puis je les ai appliqués chez moi, en allant bien comme en situation de crise. Cela fonctionne et j'en suis ravie. Je ne le pensais pas mais j'arrive maintenant à bien canaliser ma nervosité ou mon stress. Merci à vous Solène. A bientôt - Aurore

Suite à cette agréable séance, je me suis remise à lire, à prendre davantage de temps rien que pour moi et cela ne m'était pas arrivé depuis bien longtemps! - Aurore

Je remercie vraiment Solène pour m'avoir appris à accepter et gérer les douleurs de ma spondylarthrite. Le travail que l'on a fait ensemble m'a permis de retrouver le sourire, me sentir mieux dans ma peau et m'a aidée à m'accepter. Je recommande les yeux fermés - Sidonie

Solène est très douce et bienveillante, je dors beaucoup mieux grâce à elle! Un grand merci ! - Caroline

Votre méthode est magique. Parler à son corps … ça fonctionne ! J’ai tellement moins mal à la dent et la Ça ne me lance plus dans toute la mâchoire et la pommette - Virginie

Solène est une très Belle personne. Honnête, sincère, professionnelle et bienveillante. Les séances se déroulent dans un cadre très agréable. Elles sont pleines d’énergie lumineuse et positive, accompagnées d’une bonne dose de douceur et de tendresse, le tout avec beaucoup d’amour (envers soi). Solène m'a soulagé de vives douleurs à cause de la fibromyalgie en seulement 2 séances.

Je continue à raison d’une séance par mois sur un thème différent si besoin, à la demande. Ça me fait beaucoup de bien ! Je la recommande vivement - Anne-Laure

Je respire mieux et prends de plus en plus confiance en moi. Je laisse les choses venir comme les coups de fatigue - Bénédicte

Je dort on va dire 96% sur le dos car il m'arrive une fois de temps en temps de tourné et plus du tous besoin du traversin. Alors encore merci. Je vous envois pleins d'ondes positives! - Sylvain

Ça va déjà beaucoup mieux qu'avant je vienne vous voir. J'ai pu dormir correctement grâce à vos enregistrements et mon traitement jusqu'aux partiels. Ça m'a permis de les valider avec une bonne note donc c'est top. Je continue à utiliser vos enregistrements si je me réveille le nuit. Merci pour votre aide précieuse et votre gentillesse - Rose

Cette séance d'hypnose m'a fait beaucoup de bien car je me sens plus légère, comme si j'avais un poids en moins dans le ventre et surtout je dors mieux! Merci à vous Solène pour votre gentillesse et votre efficacité! - Léane

Après 3 ans passés entre les hôpitaux , les cabinets médicaux et la maison, ma maladie prenait de plus en plus le dessus sur moi. J'étais exténuée physiquement mais aussi moralement; je ne dormais plus, m'inquiétais absolument pour tout. Grâce à ces 3 mois de sophrologie, j'ai petit à petit retrouvé le sommeil, appris à reprendre le dessus sur ma maladie grave et à gérer toutes mes angoisses . Je me sens maintenant apaisée . J'ai repris confiance en moi ce qui m'a aidé à guérir et de me retrouver en tant que femme . Je remercie Solène pour son aide précieuse - Mavilda

Je me sens mieux dans ma tête et je vais beaucoup mieux ! - Bertille

Venir vous voir me donne la pêche! La chimio se passe mieux car j'ai très peu de nausées - Marion

Je me suis fait opérée il y a quelques mois d'une sleeve (réduction de l'estomac) pour perdre du poids. C'est lors de mon parcours préopératoire que, sur les conseil de mon médecin, j'ai suivi des séances de sophrologie et d'hypnose pour m'accompagner dans ce grand changement qu'allait être cette opération. J'ai trouvé auprès de Solène une écoute bienveillante, beaucoup de soutien et de réconfort et des techniques de relaxation qui m'ont beaucoup aidée avant et après l'opération.

J'ai également fait appel à Solène pour ma fille de 11 ans qui avait des phobies (peur des chiens notamment) et des difficultés d'endormissement. Là encore Solène a été d'une grande aide et les résultats pour ma fille sont très encourageants et lui ont redonné confiance en elle. Merci pour tout ! - Aude

Souffrant depuis plusieurs mois d'acouphènes, de bourdonnement dans l'oreille, de "pressions" au niveau de la tempe, et manquant cruellement de sommeil, je voulais tenter une nouvelle expérience … Etant plutôt cartésien, j'y allais toutefois avec certaines réserves.

Assez rapidement, Solène a su me mettre en confiance, m'écouter, avec bienveillance..et progressivement me faire entrer dans un monde, le mien, celui de mon enfance notamment, par le biais d'exercices et de méthodes relaxantes. Cette expérience est surprenante, déroutante et fait du bien.

Aujourd'hui je n'ai plus aucun symptôme. Je vous conseille l'expérience, allez y les yeux fermés et faites confiance à l'expertise de Solène - Antoine

Bonjour Solène, je vous confirme que vos exercices fonctionnent bien sur mes maux de tête et j'en suis ravie! Le ventre va très bien, merci encore! - Maryse

Merci pour ces exercices efficaces de Sophrologie et d'Hypnose qui me permettent de gérer mes maux de tête de fin de journée, ça change la vie! - Liane

Solène est un petit soleil, rayonnante et bienveillante. Elle a su nous accompagner dans un projet d'accouchement sans péridurale ma femme et moi. Elle nous a fait un bien fou et nous a donné les clés pour rester serein. Merci pour tout Solène - Jordan

Aujourd'hui, c'était notre dernière séance avec mon conjoint de préparation à l'accouchement, sans péridurale, avec Solène. Nous n'avions pas d'attentes particulière pour cette préparation. Solène nous a montré comment être dans le moment présent , comment vivre cette grossesse à deux, à trois, dans la joie et la plénitude. comment se faire confiance, nous faire confiance et faire confiance à notre bébé. A former déjà une famille. Grâce à sa guidance, nous en sommes convaincus et on nous le fait souvent remarquer, nous nous sentons prêt pour la grande rencontre. Merci encore de tout notre cœur Solène - Delphine

Jules est merveilleux et je pense que je te dois beaucoup : c'est un petit bébé très apaisé, très éveillé et je pense que la sophro lui a fait un bien fou. Je te remercie donc de m'avoir accompagnée dans ce combat (PMA)! - Véronique

Solène m'a accompagnée dans mon parcours de PMA et grâce à elle j'ai pu guérir des blessures intérieures. Solène est une personne à la fois professionnelle mais aussi très douce et à l'écoute - Lisa

Merci Solène de m'avoir accompagnée avec douceur lors de ma FIV. Ma grossesse s'est bien passée ainsi que l'accouchement durant lequel vos exercices de respiration m'ont bien aidée, malgré la douleur - Maud

Chère Solène, je vous remercie encore du soutien que vous m'avez apporté, ma fille va très bien! Je vous souhaite le meilleur et plein d'énergie dans votre beau métier! - Murielle

Chère Solène, c'est avec une très grande joie que je vous annonce l'arrivée de notre petit loulou qui s'est fait tant désirer mais cela en valait la peine! Merci encore pour votre soutien et votre suivi qui, j'en suis sûre, ont largement contribué à notre immense bonheur! - Cécile

Solène est accueillante et m'a mise en confiance immédiatement. Je vous recommande de la rencontrer pour une séance de sophrologie - Karine

L'accouchement s'est bien passé. Je dois dire que je me suis beaucoup servi des exercices que vous m'avez appris. La vague à notamment fait des miracles pour supporter les contractions jusqu'à la péridurale. Merci encore pour votre aide - Romane

Cela faisait plus de 2 ans que mon conjoint et moi essayions d'avoir un bébé. Après plusieurs tentatives infructueuses, j'ai consulté Solène. Grâce aux exercices de Sophrologie, j'ai appris à me détendre profondément. Grâce à l'Hypnose, j'ai réussi à dépasser mes "échecs" et être plus en paix avec moi-même. Ma dernière FIV s'est bien passée et depuis tout va bien ! Je remercie Solène pour son écoute, sa gentillesse et son soutien! Et bien sur je la recommande vivement! - Alice

Grâce à vous la soirée « recadrage » (s'affirmer) s’est bien passée. Tout a été formulé calmement et positivement. Peut-être un nouveau départ avec lui ?

Parce que je suis belle intelligente bienveillante drôle, généreuse, que je pourrais déplacer des montagnes par amour et qu’en retour je mérite d’être aimée à ma juste valeur. Oui oui tout a été formulé ainsi ! Et il m’a dit que j’avais entièrement raison. J’y suis arrivée ! - Cécile

La semaine qui a suivi notre rendez-vous a été vraiment positive : baisse des angoisses, du stress et de la souffrance liée à cette rupture - pour ne pas dire coupure vu le "ghosting". Reprise régulière du sport et exercices de respiration au quotidien. Ces quelques mots pour vous dire que je n'oublierai pas de ramener à Clamart ma petite baguette magique ! - Stéphane

Je me sens plus calme. Plus prête à être ouverte aux autres, les accueillir et les découvrir. Je ressens le besoin de profiter du présent, d'être moins sous la pression de mes craintes - Nathalie

Ma sœur revient de plus en plus vers moi et c’est agréable, toujours avec des mots de gentillesse et bienveillance ! - Kévin

Je pense moins à ma mère et quand cela arrive je n’ai plus vraiment de colère ni de tristesse, je dirais que je suis dans un état « neutre » et cela fait du bien de se libérer progressivement de ses démons. Je sens vraiment une réelle différence - Marie

Lorsque j'ai commencé la sophrologie, je souffrais du regard très critique de mon supérieur. C'était très pesant et je ne me sentais pas à ma place. Très rapidement, ça s'est calmé, amélioré et maintenant je ne "subis" plus la mauvaise humeur de mon responsable. Ça se passe bien mieux pour moi et je commence à me sentir vraiment à MA place! Merci - Patricia

Quand j'ai revu mon chef, j'ai vu Freddy Mercury en tenue de ménagère, c'était plus neutre et du coup j'étais plus à l'aise! - Amira

Bonjour Solène. Quelques nouvelles. Après notre séance, c'était très détendu avec mon mari. On a ri, ça m'a soulagée. Avec mon mari, la communication a été beaucoup plus fluide. Et lorsque je dérive, je m'observe. Merci encore pour votre écoute, vous êtes super positive! - Béatrice

Je suis venue voir Solène suite à une rupture amoureuse difficile à vivre. Ces séances m'ont fait du bien car j'ai pu dire tout ce que j'avais sur le cœur. Il y a eu des moments pénibles mais aujourd'hui, c'est derrière moi et surtout je vais bien mieux - Dana

A l'écoute et bienveillante, Solène a su proposer des outils appropriés et efficaces avec un grand sourire et beaucoup de professionnalisme - Amélia

J’ai connu Solène par une amie qui m’avait donné sa carte, à une époque où je n’étais pas bien du tout, vraiment au fond du trou. Je venais de perdre ma maman, un vrai choc pour moi. Je sortais d’un arrêt de travail de 15 jours, je ne dormais plus, ne mangeais plus. Je voulais me défaire de ma vie … Je ne sais pas ce que j’avais en moi … et puis j’ai rencontré Solène. Ce tout premier contact, avec ses yeux brillants comme le soleil, ça m’a déjà donné beaucoup de confiance.

On a fait beaucoup de choses ensemble comme des exercices que je fais à la maison, beaucoup de respiration. Ca m'a fait beaucoup de bien.

Avec l’aide de Solène, je crois que j’ai remonté la pente et ma vie a changé, je ne suis plus la même. Je suis la jeune fille que j’étais avant, très gaie, très souriante et qui aimait faire la fête. Je me sens vraiment différente avec l’envie de me donner à fond aux autres, d’écouter les autres.

Je vous recommande Solène, c’est un rayon de soleil et elle peut vraiment vous aider - Mafalda

J'ai passé une séance extraordinaire et enrichissante, et je suis sorti du cabinet, serein et bien plus confiant que ce que je ne l'étais suite à la prise de mes nouvelles fonctions au sein de mon entreprise. N'hésitez plus et laissez Solène vous guider et vous aider à aller de l'avant - Benoit

Avec Solène, j’ai pu regagner confiance en moi et faire un point sur ma vie. C’est une personne bienveillante, à l’écoute et qui remotive ! Elle a su me remotiver et me faire avancer afin que je m’améliore. Je la recommande vivement ! - Jeanne

"Je me sens mieux, plus sereine et plus de confiance. Par exemple, j'ai eu une grosse réunion aujourd’hui sans appréhension ! - Patricia

Je recommande fortement de faire appel à Solène! C'est une thérapeute à l'écoute, très investie dans le chemin de guérison avec une approche complète et humaine. On sort des séances avec la confiance reboostée et de belles énergies pour le travail effectué en profondeur effectué à chaque séance - Elisabeth

Très agréable et pro. Solène est à l'écoute et humaine. Elle m'a donné des clefs pour développer ma confiance en moi et renforcer mon estime de moi. J'ai gagné en assurance. Je la recommande les yeux fermés - Gwénael

Praticienne bienveillante, sincère et à l'écoute qui aime son métier et donne les outils pour une évolution en douceur, avec un suivi régulier au fil des rendez-vous. Les séances sont toujours une source d'apaisement et de retour à soi, dans un cadre agréable, et à un prix très raisonnable pour Paris et la durée des séances proposées ! J'ai adoré travailler avec elle ! - Caroline

Solène est une personne chaleureuse, bienveillante et pleine de sagesse qui a l'envie profonde d'aider les gens et la passion de son métier. Elle m'accompagne depuis plusieurs semaines suite à un burn-out professionnel et chaque séance avec Solène est une nouvelle prise de conscience sur le monde, mais avant tout sur moi-même !! Je suis ravie de partager cette belle aventure remplie de découvertes avec elle et ne peux que la recommander aux personnes en quête de sens et qui souhaitent se connaître ou se retrouver. Merci Solène - Dominique

J'ai retrouvé celle que j'étais et que j'ai toujours voulu être. Je me sens créative et capable de faire des choses qui m'auraient semblé impossibles avant. Je travaille à ce que la vraie moi et ma réalité soit en accord. Merci pour votre aide - Charlotte

Le travail effectué avec Solène pendant mes sessions de coaching fut à la fois productif, efficace et juste. Jamais à court d’idée, dans un style alliant capacité d’écoute, sérénité et bonne humeur, elle m’a permis de remettre mes actions professionnelles en perspective, et de me concentrer sur l’essentiel, sur ce qui a vraiment de l’importance. Dans un monde où tout va toujours plus vite, s’arrêter quelques instant pour réfléchir sur soi avec elle est tout sauf une perte de temps - Géraldine

Le coaching avec Solène m’a beaucoup apporté tant dans ma vie professionnelle que personnelle.

Solène est un vrai rayon de soleil, une personne ouverte, joyeuse et bienveillante, toujours à l’écoute, qui inspire confiance et qui donne envie de se rendre au coaching jusqu’au bout.

Elle sait se rendre disponible et est toujours à la recherche de solutions et alternatives aux problèmes que l’on peut rencontrer, pour trouver les très bons conseils à apporter.

Ses expériences en sophrologie et hypnothérapie sont de vrais atouts au coaching qu’elle apporte, car elle n’a pas hésité à s’en servir si nécessaire pour que l’on puisse avancer dans les meilleures conditions.

Bien qu’ils ne soient pas toujours visibles à première vue, les résultats sont plus que positifs et durables tant qu’on se prête au jeu et que l’on applique les conseils qu’elle nous apporte. Ils ont par ailleurs des impacts indirects sur d’autres domaines que nous n’avions pas travaillés ensemble et qui me surprennent agréablement au quotidien"

"Je recommande vivement madame Solène Le Hire, après 3 consultations elle m’a aidé à renouer avec l'amour des voyages en avion que j'avais perdu suite à une mauvaise expérience.
Aimant voyager cette angoisse était devenue une grosse contrainte dans ma vie. L'idée de mettre à nouveau les pieds dans un avion m'angoissait. Sa gentillesse son professionnalisme et son côté rassurant m’ont énormément aidée.
Aujourd’hui, grâce à son travail j’ai retrouvé le goût des voyages dont le dernier en date la Guadeloupe en décembre dernier pour 16h de vol aller/retour. Merci merci encore - Magalie

Comme j'étais de nature très anxieuse, Solène Martins m'a fait faire un exercice qui s'appelle l'Enfant Intérieur. Ça remue vraiment (il parait que c'est normal et courant) et depuis je vais bien mieux! Je me sens plus à l'aise et plus sûre de moi et il parait que je suis plus souriante notamment avec les inconnus. Je remercie aussi Solène pour toutes les explications et les différents conseils qui m'ont beaucoup intéressée et vont certainement m’être utiles - Alexandra

J'avais beaucoup entendu parler de sophrologie sans vraiment savoir de quoi il s'agissait mais les personnes ayant suivi des cours personnalisés ont constaté de vrais changements. J'ai donc contacté Solène qui m'a été recommandée, pour me préparer à un examen professionnel. L'oral ayant une partie aussi importante que l'écrit, j'ai voulu que nos séances me permettent de maîtriser ma timidité et mon manque de confiance en moi le jour J. Je voulais être relax tout en étant professionnelle. Mon passage à l'oral fut ma meilleure note tant le jury m'a trouvée une excellente qualité d'expression. Avec Solène nous avons également travaillé le registre familial et j'ai appris, ou plutôt mon inconscient a appris, à gérer avec recul une affection qui avait du mal à s'exprimer. Avant de me lancer, les personnes qui ont consulté une sophrologue me recommandait de prendre des cours personnalisés. Je le recommande à mon tour car Solène prépare avec beaucoup de soin et d'attention les sujets que je souhaite travailler pour mieux me faire progresser ce qui ne serait pas approprié à une séance de groupe - Julia

En cheminant pour rejoindre mon appartement, je me suis sentie légère et en harmonie avec tout mon environnement urbain du moment. Au fil du temps j'ai trouvé que mes pensées se voulaient moins lourdes, elles aussi, et plus concentrées sur la détermination de réussir ce que j'engage dans ma vie en général, moins de doutes et lorsqu'ils se font présents, plus vite balayés par le lâcher-prise et la confiance.

Je retiens tout particulièrement l'exercice de RD sur "les gouttes d'eau" que j'ai trouvé très positif pour la détente et le lâcher-prise -Edith

Grâce à des séances de sophro étalées sur quelques semaines , j'ai pu apprendre différentes techniques, méthodes pour me redonner confiance, écarter ces doutes , me détendre ... Amatrice de randos, j'ai pu grimper un 3000m en ayant écarté tous ces doutes qui avaient tendance à polluer mes marches. J'ai aussi pu découvrir que toutes ces petites techniques sont facilement réalisables et s'appliquent à pas mal d'autres problématiques du quotidien (évacuation du stress au travail par ex) et surtout on peut les faire à peu près partout .Merci ! - Florence

Merci Solène car j'ai apprécié découvrir la sophrologie avec vous! Cela m'a fait un bien fou, je me sens apaisée, j'ai perdu du poids et j'ai davantage confiance en moi. De plus, vous avez toujours pris le temps d'expliquer les choses et c'est une qualité - Indira

J’ai passé le permis ce matin Le stress était quand même présent mais j’ai réussi à le gérer et je n’ai pas été déstabilisée par l’examinateur qui était très sympa. Je ne sais pas si je vais l’avoir mais je suis quand même fière et soulagée de mon travail car j’ai senti une vraie différence ! Alors un grand merci à vous ! - Marie

Au vu d'un 3ème passage à l'examen de conduite, je décide de consulter pour la 1ère fois une Sophrologue pour la gestion du stress. On me conseille Solène, je l'ai vue 2 jours avant le D-Day.

Sa bienveillance met tout de suite à l'aise. On travaille sur le stress mais également un évènement passé lié à un accident de voiture. Sans m'en rendre compte j'ai toute ma vie considéré cet accident comme un "non événement". Solène m'a accompagné tout en douceur et à mon rythme dans ce chemin de prise de conscience. Une séance qui est finalement devenue une bulle de bien être. J'en suis ressortie souriante, confiante et détendue. Ce travail a clairement été bénéfique car il m'a aidé à mieux appréhender cet examen et j'ai ENFIN obtenu le permis de conduire ! Je compte y retourner et bien sûr je ne peux que vous la recommander - Sonia

Mon oral s'est bien passé. J'intègre donc officiellement mon école en seconde année, merci! - Cassandre

Les bonnes nouvelles continuent : permis A2 (permis moto) validé! - Sylvain

Les bonnes nouvelles continuent, j'ai obtenu mon plateau moto, il ne manque plus que la circulation comme pour le permis voiture. Encore un grand merci! - Sylvain

J'ai consulté Solène en octobre 2020 et elle m'a beaucoup aidé à surmonter mon blocage avec la conduite et ma peur de prendre la voiture. Elle est très pédagogue, claire et sa méthode est efficace. Je la recommande! - Clémence

J'ai eu mes résultats de bac de français, qui sont 16 à l'écrit, 15 à l’oral! Un énorme merci à vous! - Léa

Je devais passer mon bac, je n’avais pas confiance en moi et ma relation avec mon frère et mes sœurs étaient compliquée. Grâce aux séances de Sophrologie et d'Hypnose, j’ai gagné confiance en moi, j’ai réussi mon bac et je suis plus calme. J’ai eu 4 séances.
Je recommande Solène car elle est d’une douceur, d’une gentillesse et d’une simplicité qui m’ont mise à l’aise - Julie

J'ai eu 20 au TPE, 15 à l'écrit et 12 à l'oral! Je voudrais vous remercier infiniment pour toute votre aide et vos encouragements ces dernières semaines. 1000 mercis! - Jennifer

Je reviens vers vous avec THE bonne nouvelle : j'ai eu mon permis !!

J'ai appris mardi que l'auto école pouvait me présenter plus tôt donc j'ai sauté sur l'occasion car je me sentais prête ! J'ai donc réécouté en boucle votre audio mardi soir, tout mercredi et jeudi matin et j'ai passé mon permis très sereinement jeudi matin.

J'ai senti que j'avais bien conduit et que ça s'était bien passé. J'ai eu la confirmation hier et j'ai même appris que j'ai eu tous les points possibles : 31/31! Incroyable je ne m'attendais pas à autant !

Merci beaucoup pour le travail que nous avons fait ensemble, ça m'a beaucoup aidé à considérer les situations d'une autre manière - Domitille

Solène Le Hire est une excellente sophrologue : elle sait écouter et se mettre à la place de l'autre. Grâce à sa thérapie de qualité, j'ai pu apaiser mes tensions et réussir un examen déterminant : le permis de conduire. C'est pourquoi, je la recommande vivement pour le sérieux et la qualité de son travail - Morgan

Bonjour! Je vous annonce que j'ai eu mon permis! Merci pour votre aide! - Diane

Merci Solène pour votre accompagnement! J'étais une conductrice très angoissée et je ne conduisais pas. Avec Solène, j'ai appris à surmonter ma peur et mon stress et nous avons fait un travail en profondeur en remontant à mes traumas d'enfance liés à la voiture. Ce n'est pas un travail évident car ça fait mal mais on se sent tellement mieux ensuite. Mon passé qui était compliqué me parait moins sombre aujourd'hui et je me sens mieux - Virginie

J'ai eu mon permis!!! Je suis trop contente!! Merci pour tout ! - Clotilde